Glow Up Sonderaktion
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Bist du bereit, deine beste Version in 2026 zu werden?
Es geht nicht um Perfektion. Es geht darum, deinem wahren Ich näher zu kommen. Starte deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Energie und Lebensfreude – in deinem Tempo.
Es geht nicht um Perfektion. Es geht darum, deinem wahren Ich näher zu kommen. Starte deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Energie und Lebensfreude – in deinem Tempo.
Warum machst du das?
Ist es, weil du dich endlich in deinem Körper wohlfühlen möchtest?
Vielleicht möchtest du ein Vorbild für deine Kinder sein, oder du hast einfach genug davon, dich immer wieder selbst zu sabotieren.
Egal, was dein Warum ist – du hast es verdient, den ersten Schritt zu gehen. Und genau hier beginnt deine Reise.
Du startest motiviert.
Du gibst Gas.
Und irgendwann… wird es wieder still.
Nicht, weil du unfähig bist.
Sondern weil niemand da ist, der dich auffängt, wenn der Alltag laut wird.
Glow Up Premium ist genau für diesen Moment entstanden.
Für Frauen, die spüren:
👉 „Ich will mehr – aber nicht mehr Druck.“
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du…
morgens aufwachst und weißt, was dir guttut
Bewegung wieder aus Verbundenheit machst – nicht aus Zwang
dich gesehen fühlst, statt dich zu vergleichen
nicht allein dranbleibst, sondern getragen wirst
nach 6 Wochen nicht nur fitter bist,
sondern klarer, ruhiger und selbstsicherer
Das ist kein klassisches Fitnessprogramm.
Das ist ein Raum, in dem Veränderung bleiben darf.
Heute widmen wir uns einem Thema, das so viele von uns kennen und das oft mit Scham besetzt ist: dem Jojo-Effekt. Ich möchte dir heute zeigen, dass die Angst davor unbegründet ist, wenn du lernst, gütig mit dir umzugehen.
Warum der Jojo-Effekt in deinem Kopf beginnt
Der Perfektions-Fehler: Wir scheitern oft am Jojo-Effekt, weil wir alles "oder nichts" wollen. Wir ziehen einen Plan perfekt durch, und der erste kleine Ausrutscher lässt uns glauben, alles sei umsonst gewesen.
Gedanken statt Kalorien: Das Schlimme am Jojo-Effekt sind meist nicht die Mahlzeiten selbst, sondern die Selbstverurteilung danach. Wenn wir uns als Versager fühlen, geben wir auf, bis die nächste Motivationswelle kommt – und die Spirale beginnt von vorn.
Keine Bestrafung nötig: Ein Tag mit "Fressanfällen" oder Fehltritten macht deine bisherigen Erfolge nicht kaputt. Du musst danach nicht hungern oder dich strafen. Geh einfach liebevoll mit dir um und mach da weiter, wo du aufgehört hast.
Warum machst du das?
Ist es, weil du dich endlich in deinem Körper wohlfühlen möchtest?
Vielleicht möchtest du ein Vorbild für deine Kinder sein, oder du hast einfach genug davon, dich immer wieder selbst zu sabotieren.
Egal, was dein Warum ist – du hast es verdient, den ersten Schritt zu gehen. Und genau hier beginnt deine Reise.
Du startest motiviert.
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Wähle den Weg, der sich für dich richtig anfühlt
…kein Zwang, kein Druck. Stattdessen Vertrauen, Leichtigkeit und Unterstützung.
Weil echte Veränderung nur entsteht, wenn du dich sicher genug fühlst, sie zu leben
Find Your Strength
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Bequem in Raten zahlbar
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Für dich, die du nicht nur stärker werden willst, sondern auch sicherer, gelassener und verbunden mit einer Community, die dich trägt.
Inhalt:
6 Wochen Online-Programm
Wöchentliche Impulse, die dir helfen, deinen Tag mit mehr Klarheit, Fokus und Freude zu starten.
Workouts, die dich kräftigen, aber nicht überfordern – perfekt für deinen Alltag.
80 Rezepte als PDF (28 Rezepte pro Woche für volle Flexibilität).
1 Livecall zum Start
6 exklusive Livecalls zum Check-In
Workbook zur Reflexion
6 Affirmationen, die Dein Unterbewusstsein auf Deine Ziele ausrichten.
Vorstellen und Kennenlernen in einer gemeinsamen geschützten Frauengruppe
Glow Up Comunity Raum (jenseits von Social Media)
Austausch, Motivation & gegenseitige Unterstützung
Direkter Chat mit Gleichgesinnten – echte Verbindungen statt Vergleiche
Chance auf ein Meet & Greet mit Moni
Persönlicher Support
Bonus: Die komplette Glow Up Challenge Videos & Workputs (im Wert von 47€)
Besonders wertvoll, wenn du weißt, dass du mit Verbindung leichter dranbleibst.
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Workouts: 3x wöchentlich – effektiv, alltagstauglich und zeitsparend.
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Ideal, wenn du gerne für dich arbeitest und deinen eigenen Rhythmus liebst.
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6 exklusive Live-Calls:
Als Teil des Vertiefungskurses erhältst du im Glow Up Premium Paket Zugang zu 6 exklusiven Live Calls mit Moni. Die Live Calls schaffen Verbindlichkeit, emotionale Sicherheit und den Raum, in dem du dich zeigen darfst, ohne bewertet zu werden.
Veränderung passiert nicht, wenn wir mehr wissen – sondern wenn wir uns sicher genug fühlen, sie zu leben.
Die Glow Up Community begleitet dich in den Momenten, in denen du sie wirklich brauchst.
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Workbook
Das Glow Up Workbook ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zur Veränderung, um deine Reise zu dokumentieren und deine Fortschritte zu reflektieren.
Es hilft dir, dich klar auf deine Ziele auszurichten und regelmäßig deine Erfolge zu verfolgen. Mit jeder Seite wirst du dir deiner Stärken bewusst und siehst, wie weit du gekommen bist.
Dokumentiere deine Fortschritte und lasse dich von jedem kleinen Erfolg motivieren, weiterzugehen.
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